Шани Йога

Большой Международный Конный Клуб «Прадар» предлагает занятия йогой на лошади по уникальной запатентованной авторской методике Яны Шаниковой. Комплекс оздоровительных упражнений, выполняемых в динамике и статике на шагающей или стоящей лошади, получил авторское название «Шани Йога».

Каждое занятие направлено на восстановление природной энергии организма человека, на снятие стресса и релаксацию, на улучшение кровообращения, пищеварения и тренировку вестибулярного аппарата.

В программу занятий «Шани Йога», как и любого вида йоги, обязательно включены дыхательные упражнения с элементами гимнастики и выполнение асан. Однако эта практика лучше успокаивает, сильнее вдохновляет, наполняет новыми силами и позитивными эмоциями, как за счет психотерапевтического эффекта иппотерапии, так и прогревания всего организма теплом лошади.

Шани Йога также позволяет добиться коррекции фигуры, поскольку тренировка может включать в себя антицеллюлитные упражнения, упражнения на снижение веса, на придание мускулатуре необходимой формы и объема.

Занятия проводит автор этой единственной методики йоги на лошади — тренер, дрессировщица, режиссёр-постановщик Яна Шаникова. Она работает с лошадьми почти четверть века. А вот на идею связать йогу с лошадьми Яну натолкнуло участие в проекте «Цирк со звездами», для которого она подготовила 18 разнообразных номеров: «Я поняла, что многим нашим звёздам надо было сначала расслабиться и довериться животному. Тогда и родилась йога на лошади…».

Шани Йога абсолютно безопасна, и приступить к ней могут все желающие любого уровня подготовки и любого возраста. Упражнения выполняются как на лошади, так и рядом с ней. Заниматься можно в группе (каждому занимающемуся предоставляется своя лошадь) и индивидуально. Познакомиться подробнее с Яной Шаниковой и её методикой можно на сайте www.yanashanikova.com.

За тысячелетия европейской цивилизации наш с Вами век — первый, когда большинство людей в своей повседневной жизни оторвано от лошадей. Шани Йога, соединив в себе традицию востока и опыт запада, дает человеку шанс, вырвавшись из стрессов и депрессий, вернуться к самому себе.



Стоимость занятий «Шани Йога»

Занятия рассчитаны на взрослых и детей от 16-ти лет.
Занятия проводятся индивидуально или в группах по 2 человека.
Продолжительность занятия – 60 минут для индивидуальных занятий и 90 минут для групповых занятий.

Разовое индивидуальное занятие 4.500 р.
Абонемент на 4 индивидуальных занятия в месяц 16.200 р.
Абонемент на 8 индивидуальных занятий в месяц 30.600 р.
Разовое групповое занятие 3.000 р.
Абонемент на 4 групповых занятия в месяц 10.800 р.